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美国论文代写:饮食

很多同学在去美国留学后会不适应那边的饮食习惯,也有部分同学因为美国的饮食而发胖,美国论文代写网的小编今天说说,在美国,应该怎样健康饮食。
1、常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到休息   2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多,对身体不好   3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好   4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果   5、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜   6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多   7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃   8、早上醒来,先喝一杯水,预防结石   9、睡前三小时不要吃东西。会胖   10、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用,易罹患高血压、糖尿病等疾病   11、刚出炉的面包不宜马上食用   12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边   13、天天喝水八大杯   14、每天十杯水,膀胱癌不会来   15、白天多喝水,晚上少喝水   16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠、胃痛   17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡   18、下午五点后,大餐少吃。因为五点后身体不需那么多能量   19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,番瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃   20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老